1、准备花生油50克，花生300克 。花生倒入开水中，停顿一会 。快速沥干水分 。花生油倒入锅中，烧热 。放入花生 ， 翻炒 。待花生炒至发黄均匀时，关火 。
【炒花生应该怎么炒】2、花生是一种温性的食物，主要是能够起到养胃的作用，而且有一定的止咳化痰的作用，对于一些脾胃不适 ， 或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病，有很好的治疗的作用 。然后就是乳房下奶催奶，也是有很好的作用，还能够促进肠道的蠕动，能够有效的改变大便比较干燥的情况 ， 然后对于身体的发育，也是能够起到很好的促进生长的作用的 。

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