一天中具体新陈代谢最好的时候是早上6-9点 ， 此时新陈代谢是最活跃的，随后依时递减，这和人类生活在地球上，随着太阳的变化而自动调节有关系 。
【新陈代谢什么时候最快】若要从季节上来说 ， 一年四季，每个季节气温都有不同，不同气温也会影响着人体的新陈代谢速率 。夏季 ， 人体新陈代谢最快而冬季最慢 。人体新陈代谢的关键是体内酶的催化作用，而直接影响这一生化反应速率的因素是人所处环境的气温 ， 当气温在36到38度之间时，酶的活性最高，此时人体的新陈代谢速率就会加快 ， 反之就会减慢 。
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