1、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果 ， 让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失 。
【头上痘痘去除小妙招】2、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心 。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失 。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了 ， 建议你先去看心理医主，等情况好转 ， 痘痘也就自动消失了 。
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