3岁宝宝脾胃虚弱食谱 _宝宝

宝宝的肠胃消化功能是比较弱的，可能就会出现脾胃虚弱等情况，使宝宝在吃完饭之后，很容易出现呕吐或者拉肚子的情况。这对于宝宝的健康是非常不利的，有可能会引起宝宝的营养不良，从而发育迟缓，那么3岁宝宝脾胃虚弱食谱有什么呢?
3岁宝宝脾胃虚弱食谱
可以给宝宝制作鸡蛋面片。材料及流程如下：首先将100克面粉放入一个大碗内，再打入一只鸡蛋，将蛋液和面粉完全和成团状，准备两大勺高汤，少许葱花，酱油以及适量香油;然后将揉好的面团，制作成一个个小面片，将高汤放入锅内烧开;待到面片煮软后关火，随后撒入葱花，加入适量香油以及酱油即可食用。面粉以及鸡蛋当中的营养成分，不仅具有一定的钙化物质，同时还含有非常丰富的维生素以及镁元素，既能受到宝宝的喜爱，也更容易促进消化。
宝宝脾胃虚弱有什么表现
1、消化道表现：如食欲减退、挑食、大便干燥、口腔异味等;
2、呼吸道表现：反复出现呼吸道感染问题;
3、其他表现：如易出汗，尤其夜间睡眠时出汗较多，注意力不集中、体瘦、精力差等;当宝宝脾胃虚弱时要在生活上加以照顾，饮食清淡，避免过凉及辛辣刺激性食物，同时注意腹部保暖等。
【3岁宝宝脾胃虚弱食谱】脾胃虚弱就会引起抵抗力下降，对于治疗脾胃虚弱最好的办法就是让宝宝养成良好的饮食习惯，注意饮食的卫生，另外孩子的爷爷奶奶要让孩子自己动手吃饭不要追着喂孩子，吃饭就要在餐桌上安安静静吃，在这种追逐的过程中会让宝宝的消化功能紊乱，造成脾胃虚弱。

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