晚上容易醒睡不着是一种睡眠过浅的睡眠障碍，通常有以下方面的原因 。
一、环境因素：睡眠环境不安静 ， 温度不适宜过冷或者过热，空气过度潮湿或干燥都会导致睡眠过浅容易醒 。
二、生理性因素：一般是见于老年人或者是缺乏锻炼，作息不规律，白天睡得过多 ， 睡前饮茶或者含有咖啡因的饮料，都会导致夜间容易醒，醒了以后睡不着 。
【晚上醒了就睡不着怎么回事】三、病理性因素：主要是见于长期罹患有慢性疾病、疼痛，以及情绪障碍，如焦虑，抑郁等都可以导致容易醒 ， 睡不着 。

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