孕早期能吃枸杞炖汤吗 _早期

孕早期，指的就是怀孕第一周到第十二周这段期间。孕早期是整个孕期里需要特别注意的时期，因为胎儿不稳定，孕妇在吃用方面都要小心。枸杞是一种经常用来炖汤的药材，有着丰富的营养价值，那么孕早期能吃枸杞炖汤吗？
孕早期能吃枸杞炖汤吗
孕早期还是可以吃一点枸杞炖汤的，不过胃寒的孕妇就不要吃枸杞了，这是因为枸杞本身是散热食物，胃寒的孕妇吃了会加重胃部的不适，此外，腹泻以及感冒的孕妇也最好不要吃枸杞。
孕妇吃枸杞的注意事项
1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
【孕早期能吃枸杞炖汤吗】枸杞的营养很丰富，能够提高抵抗力、明目、抗疲劳等等功效。枸杞的营养虽然丰富，孕妇也能够吃用，但并不是说所有的孕妇都能够吃枸杞的，比如说有腹泻、发烧感冒、患有妊娠糖尿病的孕妇都不能够吃用。

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