1、最先提前准备5克雪莲花，随后把雪莲花放进杯子中，往杯子当中倒进适当的开水，盖上外盖以后充足的侵泡10-20分钟以后就可以食用了 。
2、每日喝一杯雪莲花茶，可以合理的去湿气止疼 ， 适用类风湿、关节炎造成的关节痛、发麻、四肢不温等 。
【雪莲花泡水喝的方法】3、特别是在需要需注意的是，因为雪莲花苞带有毒副作用很大的秋水仙碱片，因此不能长期性用雪莲花来煮茶喝 。

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