1、多运动 。只有身体强壮了，不经常生病 ， 才能有吃苦耐劳的更好基础 。
2、体验生活 。比方说参加义工，或者去打工 ， 及早体验生活的辛苦 。
3、独立自主 。多让孩子体验生活，比方说参加义工，或者去打工，及早体验生活的辛苦 。
【如何锻炼自己吃苦耐劳的能力】4、勇敢面对挫折 。学会如何积极乐观健康地面对挫折 。
5、多与人交流 。应该多与现实生活中的人打交道 。只有这样才能找到解决问题的办法 。
6、书本学习 。因为好的书籍里，有很多明是非的道理，多读多看以后，人生经验才能丰富起来 。

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