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【为什么不能戴手表跑步】佩戴的手表一般有两种：机械手表和运动手表 。
在跑步时不建议佩戴机械手表：
1、跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动，容易令手腕酸痛，增加手腕的负担；
2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏；
3、跑步时手腕出汗可能会与表盘粘连，造成不适 。
而运动手表一般质地较轻且坚硬，内部结构密集 ， 没有过多空间 。表带多采用树胶，紧密贴合手部 ， 减小震动，并且可以记录运动数据，所以跑步最好配带运动手表 。

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