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【枸杞一天吃多少粒补肾】枸杞一天吃15粒左右就可以，枸杞具有滋补肝肾 ， 明目，降血糖等作用，药性比较平和，但是如果一次性食用过多或者常时间大量食用就会引起上火的症状 。补肾不是一天之功，需要一段时间的调理，是一个比较缓慢的过程 。目前人们比较注重养生，平时多用一些食疗进行调理身体 ， 这是很好的，但是要严格掌握适应症，像一些实证热证等 ， 尽量不要口服 。
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