自然流产期间能走动吗　自然流产需要注意什么 _自然

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自然流产在现代女性中是比较常见的。现在的环境不好，食品也存在着安全隐患，所以现在发生自然流产的女性是比较多的。很多女性在自然流产期间不知道应该如何自处，很多人都在问，自然流产期间能走动吗？自然流产需要注意什么呢？
自然流产期间能走动吗？
自然流产也是相当于小产的，流产后体质比较虚弱，流产后一般需要注意休息，禁止性生活和生冷辛辣刺激饮食一个月，但是并不是一定卧床，适当的活动，以不感觉到劳累为限，有利于瘀血的排除和子宫的恢复。一定要注意保暖，防止着凉受寒，做好下部的卫生比较关键。
自然流产需要注意什么？
1、自然流产后应卧床休息2—3天
流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。之后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
2、要适当增加营养
因为流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、自然流产后保持外阴清洁，严禁夫妻生活
由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早夫妻生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。
4、坚持做好避孕
自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。多次人工流产，会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。
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