【患病时好心情是良药】治病要保持情绪乐观 _生活经验

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导读：患病时好心情是良药！很多人都明白，很多时候，在你生病的时候，情绪和心情对病情的影响尤其重要！但是，你们知道为什么心理因素对疾病的影响的根源吗？其实，在很多时候，患病时好心情是良药！下面我们来举例说明一下！
中医认为，郁怒伤肝，肝气犯胃乘脾，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。有胃病的人常有这样一种体验：“我一生气就胃痛”、“我的胃病是生气后吃饭引起的”、“我胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好”……病人的这些感受是胃病与情绪之间有一定关系的最好阐释！病人的心情好了，胃里也就舒坦了。
作为医生，要解除病人的思想顾虑，并动员病人家属共同承担起心理治疗的重任，让病人始终保持“好心情” 。
最近笔者见过这样一位病人：一位53岁妇女，因胃痛隐隐、脘腹饱胀、嗳气频频、烧心泛酸、口苦口臭、心烦易怒、两胁胀痛来诊，药用吗叮啉、奥美拉唑、中药乌贝散和黄连温胆汤治疗。一周后病人来复诊，诉说用药后疗效果不佳。我觉得用药没有问题，会不会有其他原因？当我问她情绪怎么样时，病人眼泪不停地往下流，随即放声大哭……等病人平静下来后一问才知道，原来病人在家每天生闷气，儿子骂她，儿媳妇骂她，老公也骂她，她又不敢说什么。我把上面的药又开了一周的，劝病人要改善情绪，又把她的老公叫到一边，嘱咐他每天把病人逗笑50次。又过了一周，病人再次来复诊，一进门就说：“这次的药效果很好，所有的症状均消失了，麻烦你把上次的药再开一周的吧！”我这才说，其实药没有变，只不过是加用了心理疗法。无独有偶，曾有人做过这样一个临床试验：给一组消化性溃疡病人服用甲氰咪胍，给另一组消化性溃疡病人服用与甲氰咪胍外观毫无差别的安慰剂，结果两组疗效无明显差异。安慰剂仅仅是让病人在心理上得到了安慰，并没有用什么治疗药物，但它也取得了与治疗药物几乎同样的疗效，这就进一步说明了心理治疗在胃病治疗中的作用。
由此可见，不仅心理因素与胃病的发生、发展有一定关系，而且心理疗法可明显提高胃病的疗效。
情绪因素与身体疾病关系：
20世纪60年代以来，通过流行病学调查、动物实验和临床观察的研究，已表明消极的情绪状态对疾病的发生和发展，病程和转归都起着不良作用。流行病学的研究指出，心理紧张刺激与高血压、溃疡病、脑血管意外、心肌梗死、糖尿病、癌症等发病率的增高有一定的关系。一般认为心理上的丧失感，对于健康的危害最大。这种丧失感可以是具体的事或物，例如亲人死亡等；也可以是抽象的丧失感，例如工作的失败等。其中尤以亲人（如配偶）死亡的影响更大。
有些研究工作者指出，丧失或亲人死亡能引起个体一种绝望和无援的情绪反应，此时个体难以从心理和生物方面应付环境的需求。在这一方面，已有许多调查研究。如有人对新近居丧的903名男性作了6年的追踪观察，并与年龄、性别相仿的对照组进行比较。结果表明。居丧的第一年对健康的影响最大，其死亡率为对照组的12倍，而第二三年的影响已不甚显着。
另有研究发现，中年丧偶者与同年龄组相比，对健康的影响更为明显。有一调查还发现，不仅是配偶死亡，子女或其他近亲的死亡对健康也有相当大的影响，一年内的死亡率为对照组的，5倍。当然，这些生活变故对于不同个体的影响不会是等同的。例如，同样是配偶死亡。在不同的情况下对个体的影响不同。在家寿终正寝者，或者慢性病、卧床多年、久治无效者，对配偶的打击较小，其致病作用较弱；而急性、意外的死亡，或家中主要作用角色的死亡，就会对家庭成员带来沉重的打击，其致病作用较强。此外，感情不好的配偶的死亡与感情极好的配偶的死亡的影响显然也有很大的不同。
性格决定情绪，情绪影响疾?。?
研究表明，性格特点与本病的发生有一定关系，它既是病因，又影响病情的转归。病人往往有如下特点：
1.争强好胜，不能松弛。
多数患者工作良好，有的还取得一定成就，但精神生活过于紧张，即使休息也仍不能松弛，生活的弦总是绷得紧紧的。
2.矛盾心理。
【【患病时好心情是良药】治病要保持情绪乐观】苏联着名心理学大师亚历山大·鲁利亚认为，患者具有典型的矛盾心理，求帮助的愿望和心情受到意外挫折，不得不相反表现出自信、坚持独立的态度。
3.情绪易波动但又惯于克制。
患者情绪不稳定，遇到刺激经常会产生强烈的情绪反应。受挫折时特别容易产生愤怒或抑郁，而他们的自制力又比较强，喜怒不形于色，所谓“怒而不发” 。这类情绪虽然被压抑了，但却导致了强烈的植物神经系统的反应，引起疾病的发生。
4.过分关注自己，不好交往。
表面上看，他们的人际关系处理得不错，但这是自我控制的结果，从本身性格而言，他们并不是外向、热情、喜好社交的一类人，只是由于加强了自我控制，所以才能维持良好的人际关系。
患病时好心情是良药！坏情绪会直接影响到病情的好转，甚至会使病情严重恶化，所以我们在生病的时候，一定要保持乐观的情绪，好好配合医生治疗，相信病情很快就会好转！如果身边有亲人生?。?我们更要积极开导病人，让病人安心养?。?

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