孕妇烧心是宝宝长头发吗 _孕妇

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我们都知道，孕妇们在怀孕的时候会出现各种各样的生理现象，有些生理现象会让孕妇朋友们感觉到十分地不适。有不少孕妇朋友时常会有烧心的情况，民间有说法是孕妇烧心是胎儿长头发的表现。那么孕妇烧心是因为胎儿长头发吗？
孕妇烧心是宝宝长头发吗
孕妇烧心并不是因为宝宝长头发。孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。
孕妇烧心怎么办
1、合理饮食
进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。
【孕妇烧心是宝宝长头发吗】3、宽松服装
为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都可以清楚地了解到孕妇烧心是不是以为内宝宝长头发而引起的了，大家可要记住了喔！而烧心给孕妇带来的感觉是十分难受的，因此我们应该尽量采取措施去缓解这一现象，不然容易影响生活。

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