怀孕初期小腹痛有出血　孕早期营养提示 _怀孕

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很多女性是第一次怀孕，所以对怀孕期间出现的生理状况都会异常紧张。例如怀孕期间肚子疼痛就会引起孕妈们的高度重视，但是怀孕期间肚子痛是不是一种正常现象呢？在怀孕初期又有什么需要孕妈特别注意的？我们一起来了解一下。
怀孕初期小腹痛有出血
女性在刚怀孕的时候是有很多症状的，比如说常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛，就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。
孕早期营养提示
1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。
2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给日常消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。
3、谷类食物每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要做到粗细粮搭配，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
4、准妈妈每周应至少吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等，保证碘和锌的摄入。且应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的垃圾食品，从而保证供给胎儿发育的所需营养。
5、妊娠头3个月，准妈妈所需的营养和微量元素特别多，如果准妈妈偏食，身体所需的营养素得不到及时补充，长期以往，会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。
【怀孕初期小腹痛有出血　孕早期营养提示】所以在怀孕期间的妈妈们要注意了，一旦发现自己有肚子痛的现象，如果长时间不能缓解还伴随着出血的状况，一定不能掉以轻心，及时到医院进行治疗，避免流产的现象，同时在怀孕初期也是最需要补充营养的阶段，所以在饮食上也要万分注意。

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