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第一：献血前三天注意饮食 ， 不过食油腻，献血当天早上不吃早餐 。
【献血前注意事项都有哪些】第二：至于献血后 ， 一般来说应该相当轻松 ， 基本上不用忌什么，如果比较紧张，献血后吃点牛奶或含糖食物，如果有轻微疲累感 ， 就注意休息 ， 不要剧烈运动，不要做高强度运动 。
第三：总之，不管是献全血还是献成分血，都一点不可怕 。调整心态 ， 轻松愉快地献出自己的爱心吧！

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