1、首先从起跑说起吧，站立式跟蹲距式 ， 前者比较容易操作，但是反应会慢了点，一般大的比赛都不提倡 ， 后者如果场地不太好会有滑倒的危险，但是由于有由蹲到站的一个过程 ， 做的好的话 ， 对起跑来说是很有帮助的 。
2、其次 ， 摆臂也是很重要的，频率越快会越好，同时也要掌握有一定的幅度前摆到胸前，后到腰往后一点就行 。
【短跑跑得更快技巧】3、冲刺问题，记住速度必须保持到冲线之后才可以降速，好多就是看到快到终点了速度慢了下来，那个时间差可以有0.5秒以上 。

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