杏子，可食用 ， 也可用于医药和美容 ， 有生津止渴，润肺化痰，清热解毒等功效 。可谓个小能量大 。
【杏子粥】

文章插图
1、 食材
主要食材：杏200克 。
其他食材：粳米100克、冰糖50克 。
2、 做法步骤
1.杏子洗净 。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分备用 。
3.取锅加入适量冷水、杏子煮至熟烂 。
4.拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开，再用小火续煮 。
5.见米烂软烂时，下入冰糖调好味 。
6.略煮片刻，即可盛起食用 。
3、 功效
美容养颜、润肠通便 。
4、 成果图

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