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1、首先检查一下磨脚的是标签还是那种缝线外多余的皮 ， 如果有标签看是否可以拆掉，多余的皮是否可以剪掉，如果都不可以，让我们进行下面的步骤 。
2、首先拿一张或者两张报纸，如果女鞋 一张即可 ， 男鞋两张，把报纸团打湿 ， 不要太湿到报纸都软了，看起来还是硬的一团，塞到磨脚的地方，一般就是鞋舌下面或者鞋舌的两侧等磨脚的地方 。
【鞋舌头磨脚怎么解决】3、然后把鞋子装到塑料袋里面去，口子系紧 ， 放到一个吹不到风阴凉的地方 。比如晚上塞，早上打开即可，基本十个小时左右就可以了 。

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