1、早饭（10点-11点）后宜喝新茶，如白牡丹、白露茶、寒露茶 。一日之计在于晨 ， 在每天早饭后的第一杯茶选择也大有学问 。冲泡一杯白毫银针，能够迅速提神 。
【白茶什么时候喝最好】2、午饭后（14点-15点）喝茶 ， 可喝新茶也可以喝老茶 。第二个时间段喝茶，可以选择在吃过午饭后半小时 。
3、在下午三四点，人体的肝火是一天中最旺盛的时候，加上冬天天气干燥，也很容易引起肝火旺盛，可喝一杯白茶清热解毒 。

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