1、认知评估：注意到外界发生的事件（或人物），认知系统自动评估这件事的感情色彩 ， 因而触发接下来的情绪反应 。
2、身体反应：情绪的生理构成，身体自动反应，使主体适应这一突发状况 。
3、感受：人们体验到的主观感情 。
4、表达：面部和声音变化表现出这个人的情绪，这是为了向周围的人传达情绪主体对一件事的看法和他的行动意向 。对情绪的表达既有人类共通的成分，也有各地独有的成分 。
【情绪的构成】5、行动的倾向：情绪会产生动机 。

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