1000米一般人能跑多少秒 1000米正常人多少秒

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1000米一般人能跑多少秒

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拿大学生体测1000米举例，一般人跑三，四分钟多。
评分标准如下：
1000米左右的距离严格意义上不能叫作官方俗称的“耐力跑”或者“长跑” 。在专业田径运动中，它属于中距离跑的范畴。在正式奥运会项目中，长跑就指5000米和10000米，而800、1500米称为中距离跑。如果说长距离跑测试的是有氧能力，即在摄入氧气充足、糖和脂肪氧化完全的条件下长距离奔跑的能力，那么中距离跑更多的是测试了人的无氧能力，即超过“乳酸阈值”的速度持续奔跑、耐乳酸的能力，或又称速度耐力。
田径男子短跑1000米世界记录是2分11秒96，是肯尼亚运动员诺阿·恩盖尼在1999年的室内田径锦标赛上创造。
1000米跑步一般多长时间合格跑一千米4分钟左右才算及格，在考核评估标准中，男孩一千米及格线为4.30分钟，满分为3.35分钟。专业运动员一千米是2分20秒左右，世界纪录是2分11秒。正常成人的体能是每小时10公里，即6分钟1公里，但业余运动员或学生在一千米的比赛中跑4分钟才算合格。
首先，比赛开始后，运动员必须努力抢占有利的位置。射击完毕后，应立即沿切线方向跑到跑道内侧，这样一个弯道就会少跑3米多。在合适的时间加速、拉开、人多拥挤时可以适当减速和换位移。
其次，运动员应该沿着内突沿跑进，靠内侧跑。
然后，要合理调整跑的节奏，通常是二、三步一呼气，二、三步一呼吸。随着速度的增加和疲劳的开始，呼吸频率也会增加。运动员可以一步一呼气，跑一步一吸气。
最后，使用领跑、跟随跑或者变速跑。领跑法：如果运动员觉得自己是团队中最强的，那么就用领导法。跟随跑：如果运动员觉得自己是个普通人，可以使用跟随跑方法。在跑步的时候跟随平常习惯的步伐，这将可以帮助运动员放松和节省体力。变速法：如果运动员平时训练得非常好，并且常用变速跑，那么就可以根据自己的速度感和节奏，采用变速跑。
一千米的达标成绩是多少目前国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米，女生800米。
据07年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。
1000米跑步标准成绩根据《国家学生体质健康标准》相关规定，初中、高中、大学1000米跑步标准成绩如下：初一及格标准为5分20秒，80-85分标准为4分22秒-4分30秒；90-100分标准为3分55秒-4分05秒。
初二及格标准为5分05秒；80-85分标准为4分07秒-4分15秒；90-100分标准为3分50秒-4分00秒。
初三及格标准为4分55秒；80-85分标准为3分57秒-4分05秒；90-100分标准为3分40秒-3分50秒。
高一及格标准为4分45秒；80-85分标准为3分47秒-3分55秒；90-100分标准为3分30秒-3分40秒。
高二及格标准为4分40秒；80-85分标准为3分42秒-3分50秒；90-100分标准为3分25秒-3分35秒。
高三及格标准为4分35秒；80-85分标准为3分37秒-3分45秒；90-100分标准为3分20秒-3分30秒。
大一、大二及格标准为4分32秒；80-85分标准为3分34秒-3分42秒；90-100分标准为3分17秒-3分27秒。
大三、大四及格标准为4分30秒；80-85分标准为3分32秒-3分40秒；90-100分标准为3分15秒-3分25秒。
【1000米一般人能跑多少秒 1000米正常人多少秒】由于各地学校评分要求不一样，再加上不同年级学生的体能有限。现按2015年初中学业考试体育部分标准分值(按100分计)几个项目以供参考。