1、能够补脾益气 ， 从中医食疗的角度来讲花生仁性平、味甘 ， 入脾经 ， 对于脾虚少食、消瘦乏力、恶心、呕吐的人 ， 如果适当吃花生仁有补脾益气的好处 。
【花生仁的功效】2、能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃花生仁有很好的润肺、化痰、止咳的好处 。吃花生仁的坏处就是其中含有丰富的脂肪 ， 如果食入过多会导致脂肪超标进入体内，而导致超重和肥胖的高发 。

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