上班喝什么下奶 _上班

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妈妈们一旦去上班了，那么宝宝喂养就成了一个烦人的问题，因为妈妈们还是想要自己哺乳，但是上班又只能将提前用吸奶器挤奶储存。可是长期这样缺少宝宝的吮吸，妈妈的奶会减少，那么，上班喝什么下奶？
【上班喝什么下奶】1.如果上班的妈妈们想要下奶多，那么就需要补充足够的水分，哪怕是在上班忙的时候也要固定养成喝水的习惯，尽量多喝开水。同时，也可以在办公室里面准备一些豆浆或者是杏仁粉，平时冲泡豆浆或者是杏仁茶去喝也是有利于下奶的，可以在平时下午休息的时候去冲泡哦。
2.晚上回家的时候自己多多一些下奶的补汤，比如鲫鱼豆腐汤。如果是觉得奶水减少得比较明显的话，还可以将准备好的补汤用保温壶装到办公室，尽量保证每天都能喝上一到两次的补汤，晚上回家多让宝宝吮吸奶头，这样基本上就可以达到下奶的作用了。
当然了，如果实在是奶水不足也不需要有过多的心理负担，现在的配方奶粉也是可以满足宝宝的生长需求的，就是在选购奶粉的时候需要去一些正规大品牌的门店。

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