产后泡脚该怎么泡 _产后

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晚上睡前用热水泡泡脚能促进新妈妈身体的血液循环，还能驱散疲劳的心情，睡个好觉。但有的妈妈坐月子时受旧风俗影响，产后不敢洗脚，也不敢脱袜子，怕脚心受凉，实际上这样做反而会落下月子病呢！睡前洗脚，胜过打针吃药，过了月子期的你不妨试试产后泡脚吧！对身体恢复很有帮助哦！
产后泡脚该怎么泡？
1、木桶泡脚，效果最好。用木桶泡脚不仅能有保温作用，让你享受的时间更长些，木桶原料天然且耐受高温，不会释放有毒气体，可以放心使用。
2、泡脚不止泡脚，水浴小腿更妙。足浴盆够深的话，多加点热水吧，让水浸到小腿肚那里，可以舒缓小腿肌肉，舒适感比光泡脚要上升好几个度哦！
3、如果水变凉要添加热水。水变凉的话泡脚就没效果了哦！要及时补加热水免得真的脚心受凉。
【产后泡脚该怎么泡】4、泡脚加按摩，效果更加好！让老公出马帮你按按脚吧！实在不懂按脚大法的百度下就好了~
5、泡脚时间在30~40分钟为佳。泡完要及时擦干脚，注意保暖。
产妇泡脚要注意些什么？
1、泡脚要在饭后半小时后。千万别刚吃饱饭或空腹时候泡脚，这都不是舒缓身心的好时间哦！
2、水温在40度左右最好。泡脚的水并不是越热越好，太高了会烫伤皮肤而自己却还以为是在通经活脉呢！
3、泡脚千万不要自作主张听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对哺乳期妈妈的影响不得而知，为了自己和宝宝健康，中药不可以乱来哦！

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