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【自制是紫薯干热量高吗】紫薯干含有淀粉,淀粉在人体中会被分解为糖,过多的糖无法完全被消耗掉,便会转化为脂肪 。紫薯干热量还是有一点高的,吃多了容易发胖,不建议大家一次吃太多,尤其是减肥的人,要控制食用量,因为紫薯干经过加工之后,热量会比新鲜紫薯热量高很多 。建议每次食用1-3条(块)即可 。
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