【维C含量高的东西是什么】弥猴桃 。富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等 。其中弥猴桃，号称维C之王，其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C 。

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