【蛋黄果一天吃几个】蛋黄果一天吃1-2个合适，蛋黄果里面是含有很多的微量元素 ， 像钙铁锌，维生素等，吃了能补肾，镇痛还能缓解便秘 。蛋黄果虽然好吃，但是也要适量，要不然会出现消化不良的情况，而且蛋黄果也不是所有人都是可以吃的，湿热体质和淤血体质的人不适合吃 ， 蛋黄果的皮不能吃，涩口 ， 核也不能吃 ， 有微毒，吃了会危害健康 。还有硬的蛋黄果也不能吃，吃在嘴里也是涩的 。
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